Жизнь современных людей полна удовольствий - сериалы, социальные сети, новости, вкусная еда...

У некоторых людей получается достаточно легко переключиться с вредных удовольствий на другие активности. Другим, включая меня, это удается очень трудно. Есть ли способы как-то ограничить потребление вредных удовольствий и нужно ли это делать? Как прекратить думскролись часами в соцсетях и сфокусироваться на чем-то конкретном?

Молекулярный биолог, научный журналист и автор Telegram канала "Безвольные Каменьщики" Ирина Якутенко, записывает полезные видео о том как контролировать свое безволие.

Советы Ирины основаны на современных достижениях нейробиологии и учитывают то как работает человеческий мозг.

Многие из ее советов достаточно очевидные, он они на самом деле работают.

На фоне творящегося пиздеца творчество Александра Лаеэртского сейчас выглядит очень красивым и душевным. 

Видео вставить на сайт не получается. Видимо, Ютуб считает что, такое шарить нельзя. Поэтому просто оставлю ссылку на концерт на Шаболовке в 1996 году.

Согласно википедии в 2011 году Лаэртский перенес инсульт и с тех пор полностью не восстанавился. Вряд ли мы услышим он него какие-либо новые песени. Очень жаль.

Но может быть, это даже и не плохо. Кто знает какие бы это были песни? Лично мне кажется, что Лаэртский — это ранняя версия Сергея Шнурова. Последние песни Шнура мне совсем не нравятся.

Сегодня в голове весь день играет "Над костром пролетает снежинка" из спектакля "День радио".

Хорошая ведь песня:

Видеоклип на песню «Bad Apple!!» группы Alstroemeria Records был создан в 2009 году и с тех пор стал одним из наиболее известных произведений подобного рода среди Тохо-сообщества, а также прославился и за его пределами. Отсюда

На сегодня этот ролик просмотрели почти 38 миллионов раз! Если текст под роликом верен, а не верить ему оснований нет, то автору ролика на момент его создания было пятнадцать лет. Впечатляет.

Так как ролик чёрно-белый он занимает очень мало места в памяти компьютера. Благодаря маленькому размеру его можно запустить даже на Arduino. Умельцы запускают его на самых разных дисплеях. Я нашел примеры для OLED и для газоразрядного дисплея. Есть пример даже на овечках в Майнкрафте.

Go -- это популярный и очень простой язык программирования, позволяющий быстро созвавать быстре и надежные приложения на стороне сервера.

Kubernetes -- это набор утилит позволяющих разворачивать облачные сервисы состоящии из множества контейнеров. Контейнеры это маленькие виртуальные машины в которых живут отдельные приложения. Эти приложения могут быть написаны на любом языке программирования в том числе и на Go.

Minikube это маленький Kubernetes кластер для изучения возможностей этой системы который можно запустить на локальном компьютере.

Записал небольшую видеоинструкцию о том как запустить свое веб приложение написанное на Go в Minikube. 

Писал ночью, поэтому не удивляйтесь если видео больше похоже на ASRM ролик -- я говорю тихо и громко дышу. Надеюсь это не помешает восприятию.

Код приложения и инструкции для повторения можно найти в моем github.

В нескольких видео Ютубчик подбросил мне это загадочное слово - "Икигаи". Что же это за зверь такой?

Из википедии: Икигай (яп. 生き甲斐 икигаи, «смысл жизни») — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью. Икигаи — философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию. Благодаря икигаи человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой.

Икигаи, это пересечение четырех кругов, четырех областей человеческой деятельности: круг того, что мы любим делать, круг того что нужно другим людям, круг того, за что люди готовы вам платить и круг того в чем вы хороши.

Не всегда эти круги пересекаются, но если они пересекаются, то на их пересечении образуются новые феномены, так на пересечении кругов того что нужно миру и того что нам нравится, возникает наша "Миссия". На пересечении того что нужно другим и то за что другие готовы платить возникает "Призвание". На пересечении кругов того в чем мы хороши и того за что люди готовы нам платить возникает "Профессия". Если мы в чем-то хороши и нам нравится это делать, это вызывает "Страсть".

Пересечение всех четырех кругов и называется Икигай.

Икигай это не только красивое понятие, его позитивное влияние на жизнь человека достоверно подтверждено научными исследованиями. В 2008 году группа исследователей из Осаки опубликовала результаты семилетнего исследования. В работе описываются результы полученные в результате наблюдения сорока трех тысяч японцев, которым был задан вопрос - "есть ли в вашей жизни икигай?". На протяжении семи лет группа наблюдала за судьбой этих людей. Результаты показали статистически достоверное снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и от несчастных случаев у людей, положительно ответивших на этот вопрос.

Но икигаи - это не панацея, так, исследователи не обнаружили статистически значимого влияния икигаи на риск смерти от онкологических заболеваний.

Алексей Голобурдин, автор Ютуб канала "Диджитализируй!", записал на тему икигаи короткий ролик, где рассказал, что это такое и почему это важно:

«От января до первой листвы, шагать как петь, но мертвый сердцем нажал курок и вместо весны стала смерть. Наступит день и война станет сном, и в небе вновь будет свет. Но только там, где был мой дом, его больше нет…»

Дэйв Стюарт, Борис Гребенщиков, Сергей Бабкин и Стиви Никс выпустили вчера совместный сингл «Face to Face», записанный в поддержку Украины. Дэйв Стюарт рассказал, что песня о том, как ужасны все войны. Она написана с точки зрения восемнадцатилетнего парня, который должен идти на войну, не совсем понимая, что происходит. Каждый из музыкантов исполняет свой куплет на родном языке: Стюарт и Никс − на английском, Гребенщиков на русском, Бабкин − на украинском.

А пусть сегодня будет песенка группы rude-a, которая является опенингом аниме Dr. Stone.

Dr. Stone (яп. ドクターストーン докута: суто:н, «Доктор Камень») — сёнэн-манга в жанре научной фантастики, написанная Риитиро Инагаки и проиллюстрированная корейским художником Боити. Серия публикуется в еженедельном японском журнале Weekly Shonen Jump издательства Shueisha c 6 марта 2017 г. На апрель 2021 года было выпущено 20 томов, выпущенных общим тиражом более 10 млн копий.

Адаптация в виде аниме-телесериала от TMS Entertainment выходила в эфир с июля по декабрь 2019 года. Второй сезон аниме, выпущенный под названием Dr. Stone: Stone Wars и основанный на сюжетной арке «Каменных войн» манги, транслировался с 14 января по 25 марта 2021 года.

Чем-то Dr. Stone мне напоминает "Таинственный Остров" Жуль Верна. Главный герой манги - Сайко, вундеркинд который может приготовить дымный порох, смешав серу, селитру и древесный уголь, может синтезировать антибиотик или изготовить радио-электронную лампу. Именно благодаря "Таинственному Острову", я в детстве заинтересовался химией, физикой и прочими естественными науками. Но Жуль Верна сейчас уже никто не читает, зато в сети можно видеть, как много людей пытаются проделывать физические и химические и даже кулинарные опыты из этого аниме.

Никита Поддубнов прямо сейчас едет по Казахстану на новом солнцемобиле. В этом году к нему присоединились такие же как и он энтузиасты солнечного транспорта.