Тим Урбан в своем докладе на Ted рассказал о том как устроен мозг прокрастинатора. Согласно Тиму Урбану в мозгу есть условный пульт управления, обезьянка, рациональный тип и панический монстр. Большую часть времени у пульта стоит обезьянка и лишь время от времени, когда задача очень сложна и нам нужно очень постараться, приходит панический монстр, прогоняет обезьянку и к пульту, на непродолжительное время, допускается рациональный тип. Такая модель объясняет, почему очень часто люди ведут себя импульсивно, эмоционально и выбирая между сложными задачами и простыми они выбирают понятные.

Модель Тима Урбана не универсальна, она хорошо объясняет причины прокрастинации, она не объясняет многих других особенностей человеческого поведения, например, почему мы иногда ведем себя странно и видим такие вещи, которые другие люди либо видят по-другому, либо вообще не наблюдают.

Максим Дорофеев в своей книге Джедайские Техники пишет следующее:

Семейный психолог Ричард Шварц обнаружил, что то, что Дорофеев называет "тараканами", на самом деле является частями нашего собственного сознания, которые проявляют себя как отдельные субличности, каждая со своими целями и задачами. Об этом феномене он пишет в своей книге Internal Family Systems Therapy.

Работая с пациентами которые страдали пищевыми расстройствами поведения, Ричард Шварц обнаружил, что у пульта в мозгу человека в каждый момент времени стоит одна из его субличностей, обладающая своими целями и задачами. Субличности конкурируют между собой в борьбе за пульт. Внешне это проявляется в том, что один и тот-же человек в разных ситуациях ведёт себя по-разному. Конфликты между субличностями приводят к неврозам, депрессии а иногда и к серьезным болезням. Задача психотерапевта IFS помочь субличностям своего пациента договориться и помириться между собой.

Эта работа, позволила по-новому взглянуть на такие институции как семья, армия, школа, правительство, тюрьма. В том как мы строим наше общество просматриваются аналогии с тем как устроено наше сознание. Может быть эти институции лишь внешнее проявление нашего внутреннего мира а не наоборот? А это значит, используя методы IFS можно не только воздействовать на отдельного человека но и на общество в целом. О чем и пишет Шварц в последних главах своей книги.

Об IFS я впервые услышал в Telegram канале Максима Дорофеева. Вот что он написал:

Никита Маклахов, София Вилкова и Диана Фоменко время от времени проводят открытые онлайн встречи для всех, кто хочет побольше узнать об этой системе. Сессии эти ребята проводят совершенно бесплатно и каждый при желании может на них попасть.

Вот краткая выжимка идей Шварца из книги Крисса Бурриса "Creating Healing Circles" сделанная Никитой:

• №1. Психика человека — это система, состоящая из Self, Защитных частей и Уязвимых частей (Изгнанников).
• №2. Self есть в каждом человеке. Оно связано с такими качествами, как спокойствие, уверенность, соединённость, креативность, сострадание, любопытство, смелость, ясность.
• №3. Есть два типа Защитных частей: проактивные (Менеджеры) и реактивные (Пожарные).
• №4. Части, которые хранят в себе боль, часто подавляются, становятся Изгнанниками.
• №5. Здоровое состояние внутренней системы — это состояние сотрудничества и гармонии между Частями. Self в этом случае является лидером системы, а Части — ключевым ресурсом.
• №6. Проблемы возникают тогда, когда Части вынуждены взять на себя несвойственные им роли или когда Self перестаёт быть лидером системы.

Узнать об IFS можно из Telegram канала Никиты а также на сайте самого института IFS. 

Неравенства Белла лежат в основе того, что мы называем квантовой физикой. Однако, на вопросы что это такое, какой имеют смысл, и как с этим жить?, — до сих пор нет однозначного ответа. В физике в последнее время сложился негласный мараторий на рассуждения о том как устроена квантовая физика изнутри и что заставляет наблюдать нас то, что мы наблюдаем. Девиз современной физики — "заткнись и считай".

К счастью, чтобы вывести неравенства Белла в домашних условиях не нужно обладать специальными знаниями. В сети есть замечательная лекция Михаила Осокина, где он, буквально на пальцах, объясняет: как выводятся неравенства Белла, как они экспериментально проверяться и почему это важно.

Пока это самая понятная лекция на эту тему которую я нашел.

Однако, даже несмотря на то, что Михаил не использует формул сложнее школьной алгебры и описывает все предельно просто, буквально на пальцах, смысл того, что означают выведенные неравенства, лично мне тоже пока не удается грокнуть. Но, говорят, это нормально — никому ещё это не удалось.

Вселенная умеет тщательно хранить свои секреты.

У Ирины Якутенко вышло новое видео о том как правильно вести списки задач.

Последнее время я сам являюсь большим фанатом списков задач, поэтому мне очень интересно подсматривать как это делают другие.

Со многими пунктами в видео Ирины я согласлен, некоторые лично у меня не всегда срабатывают, но в целом, видео кажется мне очень правильным и полезным.

Как и сказала Ирина: "здесь как в путешествии, если у тебя плохие карты и навигатор ты будешь долго блуждать и вообще не факт, что дойдешь, но если у тебя вообще нет карты и навигатора то ты не дойдешь практически гарантированно".

В выходные были в музее фотографии. Весь третий этаж музея полностью посвящен жертвам холокоста и преступлениям нацистов во время второй мировой войны.

Тысячи фотографий выложены на всеобщее обозрение, фотографии лежат не за стеклом а просто так на подсвеченом столе. Каждый желающий может буквально прикоснуться к истории.

Часть экспозиции посвящена тому, как делались эти фотографии — часто их снимали тайно через дырки в карманах или через полы плаща. За такое фотографы рисковали своей жизнью, но все равно документировали преступления нацистского режима для потомков.

Еще одна часть экспозиции посвящена пропаганде и пропаганидистам. В частности, Елене Амалии Берте "Лени" Рифенталь, которая снимала для Гитлера пропагандистские фильмы о господстве немецкой расы.

В Германии никому не придет в голову сказать "можем повторить", вместо этого здесь говорят "Nie Wieder" (никогда снова).

Люди везде бывают разные, и уровень воздействия пропаганды на их головы не зависит от того, где эти люди живут в России или за рубежом. Оказывается, среди моих русскоязычных знакомых больше zaпутинцев. Возможно, что связано, с тем, какие источники информации они предпочитают. Как правило, эти люди либо смотрят российские телеканалы, либо RT, либо прокремлевских пропагандистов. Мне трудно сделать вывод, является ли такой выбор источников информации причиной или следствием такой их позиции.

Ситуация, пьем пиво в кафе со знакомым. Знакомый, похоже, сторонник Путина, хотя уже много лет живет в Германии, поэтому на тему Украины я старался с ним не разговаривать. Но тут разговор случайно свернул к актуальной повестке и он меня и спрашивает: "Если в твой дом ворвется хохол и начнет угрожать твоей семье, что ты будешь делать?". В тот раз я разговор постарался свернуть, но спустя несколько месяцев тот разговор опять всплыл в памяти. Со знакомым этим мы больше не встречались, и уже вряд ли встретимся, но мне кажется, что это вопрос, на который было бы неплохо сформулировать ответ полностью.

Итак, если ко мне в дом ворвется хохол и начнет угрожать моей семье, я конечно же, буду защищать свою семью.

Если ко мне в дом ворвется чеченец и начнет угрожать моей семье, — я буду защищать свою семью. 

Если ко мне в дом ворвется чукча и начнет угрожать моей семье, — я тоже буду защищать свою семью.

Все равно, кто к вам ворвался в дом, — свой дом нужно защищать.

Если ко мне в дом ворвется мой собственный родной брат (ну ладно, пусть не родной а двоюродный, родной вроде как тоже семьей можно считать и тогда непонятно кто кому угрожает...) и начнет угрожать моей семье, — я все равно буду защищать свою семью.

Если брат будет угрожать моей семье, при этом говоря, что братья своих не бросают, — я буду защищать свою семью.

Если брат будет угрожать моей семье и спрашивать меня, где я был восемь лет, ведь все эти восемь лет он и раньше так делал — я все равно буду защищать свою семью!

Я буду защищать свою семью в любой ситуации, более того, если я увижу, что на чужую семью нападают, я приму сторону того на кого нападают, а не присоединюсь к нападающему, не важно, кем он является.

Сейчас в роли нападающего Россия. Это Россия напала на Украину. Российская армия атакует Украину, российские ракеты разрушают украинские дома и убивают украинцев. Любой адекватный человек встанет на сторону той стороны, которая защищается, а не на сторону той стороны, которая нападает. Хотя пропаганда и пытается внушить россиянам, что все ровно наоборот, и это Россия защищается а Украина нападает, факты, говорят обратное.

Поэтому, я буду делать все, что от меня зависит, чтобы приблизить тот день, когда война закончится, все военные преступники понесут наказание, а Россия возместит нанесенный Украине ущерб. Хотя, не каждый ущерб можно возместить. Разрушенные дома можно снова отстроить, но нельзя вернуть десятки тысяч человеческих жизней потерянных с обоих сторон.

Да, когда воюют страны, мой личный вклад является мизерным, я это знаю. Но я также знаю и то, что если я приму нейтральную позицию и буду писать в блоге только о кулинарии и электронных самоделках, то моего вклада не будет вообще, вклад будет ноль. Так что даже мизерный вклад — это уже гораздно больше нуля.

Подключил возможность комментировать записи в Telegram канале. В блоге возможность комментировать поломана уже долгое время, и я никак ее не починю — кроме спам ботов эта возможность, кажется, вообще никому не нужна. Посмотрим будет ли это иметь какой либо смысл, пока пусть будет...

Вчера в Берлин приезжала Любовь Соболь. Вечером она посетила Reforum Space и общалась со сторонниками. Мы тоже попали на встречу. 

Reforum Space — это такое пространство для встречи единомышленников, организаторы которого в настоящее время сосредоточены на помощи беженцам из Украины и российским гражданам, вынужденно уехавших из своей страны.

Люба произвела на меня впечатление очень взвешенного и рационального человека, способного терпеливо объяснять свою точку зрения собеседнику, убеждать, приводить доводы. 

В ванной комнате сломался дверной замок. Зверь закрывается, но заблокировать не получается. При попытке закрыть замок изнутри вертушка застревает на пол пути. Уединиться в ванной стало невозможно, что для семьи из пяти человек не очень удобно.

Замок ставили строители из управляющей компании, а любые коммуникации с управляющей компанией это то еще удовольствие. Но, что я замок починить не смогу?

Чтобы починить или заменить замок нужно его сначала суметь вынуть. С торца замок крепится стандартными винтами. Со стороны вертушки, тоже нет проблем — крышка вертушки отщелкивается, а сама вертушка снимается. Остается только снять ручку с наружной стороны. Но на самой ручке нет никаких видимых винтов, которые можно было бы открутить, чтобы ее снять. Есть только маленькое отверстие, предположительно, под специальный ключ.

Все двери в нашей квартире имеют похожие замки с таким же логотипом и таким же отверстием снизу под некий ключ. Попытки вставить в отверстие шестигранный ключ или отвёртку результата не принесли.

В сети нашел несколько роликов, где люди сталкиваются с аналогичной проблемой, но никто так и не подсказал ее решения.

Гугление показало, что данная система называется Hoppe Schnellstift-schlüssel. Думаю, вместе с замком продавался специальный ключ, при помощи которого можно снять ручку. У меня такого ключа не было. Хаусмайстер, к которому я обратился за помощью, сказал, что у него такого ключа тоже нет и порекомендовал мне поискать в мебельном магазине неподалеку.

В мебельном магазине, похожего замка я тоже не обнаружил. Поэтому, пришлось заказать ключ на Amazon, в надежде, что он подойдет. Присланный ключ к моему замку подошёл и я смог, наконец, снять ручку.

Ключ представляет собой кусок гнутой проволоки с плоским концом заточенным в форме, напоминающей плоскую отвёртку.

Нужно вставить ключ в отверстие и повернув его одновременно потянуть ручку на себя, как показано на видео.

После того как удалось снять ручку, починить замок оказалось делом пяти минут. Оказалось, что в замке разломился пластмассовый блокиратор и его обломок мешал повороту ручки. Пришлось убрать отломившуюся часть и проблема была решена.

Ключ обошёлся мне в пять евро. По идее, ключ по форме подозрительно похож на шлитцевую отвертку, и возможно, можно было воспользоваться и ей.

Бог не играет в кости
(А. Эйнштейн)

А, нет, играет!
(Он же)

Отличная тема для первоопрельского выпуска, но, какие уж тут могут быть шутки! Современная физика утверждают, что похоже мир, в котором мы живем, неотличим от виртуального мира, как если бы мы жили в компьютерной симуляции реальности.

Представьте, что вы игровой персонаж, NPC, и у вас есть очень хороший микроскоп. Начав изучать свою реальность, вы бы обнаружите, что весь мир состоит из мельчайших частиц, битов, но эти биты ведут себя очень странно. Их состояние меняется по странным законам, взаимодействия между ними квантуются по времени и пространству. Скорость взаимодействия между предметами в вашем мире ограничена сверху, а текстуры не прорисовываются, когда на них никто не смотрит и еще происходит много странной магии похожей на программную оптимизацию.

Квантовая физика утверждает очень похожие вещи! Скорость света ограничена, все квантуется, даже пустое пространство, а предметов не существует, когда на них никто не смотрит. А главное, пространства, каким мы его привыкли представлять, как некий объем, где происходят явления не существует. Явления происходят где-то еще, а мы лишь наблюдаем результаты действия этих феноменов. При этом одно событие можно наблюдать одновременно в разных местах, хотя этого быть не может из-за ограничений скорости света.

Когда физики обнаружили такое поведение реальности в науке случился настоящий кризис. Хуже всего то, что сначала такие свойства были выведены теоретически, а потом бы подтверждены экспериментально. Сейчас, физики пытаются снова встать на ноги, после потрясения, но пока у них это не очень получается.

Парадокс Эйнштейна-Подольского-Розена — это пример антипарадокса. На бумаге все выглядит верно, эксперимент подтверждает вычисления, но наше сознание отказывается принять полученные результаты и сделать выводы.

Сейчас вопрос стоит таким образом: есть ли у NPC хотя бы теоретическая возможность без вмешательства извне сделать какие-либо выводы об архитектуре вычислительной системы? На каком языке программирования смоделирована их реальность? Какая разрядность шины данных, частота процессора, объем памяти?

Вы не обязаны меняться. Выживание — дело добровольное.
(У. Деминг)

"Клуб 5 утра" - это книга по саморазвитию, написанная Робином Шармой, известным экспертом в области лидерства и автором нескольких бестселлеров. Книга фокусируется на идее того, что привычка просыпаться в 5 утра может привести к увеличению продуктивности, концентрации и счастья.

История, рассказанная в книге, начинается со встречи трех персонажей: Художника, Бизнес-Леди и Нищего-Бродяги, которые оказываются на тренинге таинственного и мудрого наставника, известного как "Заклинатель". Однако, Нищий-Бродяга на самом деле оказывается не совсем тем, за кого он себя выдает.  Эта встреча в корне меняет жизнь наших персонажей.

Давненько мне не попадалось в руки более вдохновляющей книги. Робин Шарма не зря имеет славу человека, который умеет мотивировать. После "Чайки по имени Джонатан Ливингстон" я думал, что не найду более позитивной книги. Приятно осознавать, что я ошибался. 

P. S. Изначально этот пост я хотел написать при помлощи ChatGPT, но потом почти полностью еще переписал, все кроме первого абзаца — он полностью написан роботом и он прекрасен.

P. P. S. Оказывается, "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" на испанском называется "Чайка по имени Хуан Гавиота" (Хуан Спаситель).